50+Up系列｜面對退休後的漫長歲月，我們該如何度過呢？

您認為幾歲開始才算老？是50歲？60歲？還是70歲呢？

在社會普遍觀念中，50歲被視為「老」的起點，因此出現了「50+」這樣的標籤，象徵著踏入銀髮族的旅程。然而，若您接受50歲是「老」的開始，恐怕會讓自己老得更快。

我認為一個人是否變老，取決於心態。您有沒有見過表現出「老態」的年輕人？或者遇到過充滿「年輕活力」的熟齡人或樂齡？相較於沒有夢想的年輕人，一位依然抱有夢想的年長人士，您認為哪一個更充滿朝氣？

在英國，65歲以上身體機能出現問題的比例，已連續20年呈現下滑趨勢。而在美國，75歲以下的老年人口中，有75%的人視力和聽力仍然正常，行動自如，且未受認知障礙困擾。事實上，65至75歲的這個年齡層，在社會上仍然可以發揮所長，他們並非無所作為，等待照顧的「退休人士」。

在日本，有一種劃分長者的方式，那就是將生活自如、精力旺盛的年長人士稱為「初老人」，而體弱多病、需要照顧的則被稱作「中老人」。

日本東京櫻美林大學的老年學教授鈴木陸雄表示，一般來說，「初老人」的年齡從60歲開始，而「中老人」則由75歲或更晚開始。

每個國家都設有退休制度。以香港為例，一般將60或65歲設為退休年齡，而紀律部隊則將55歲定為退休年齡。然而，當一個城市越來越多退休人士時，這對社會究竟是好事還是壞事呢？

對於大部分打工仔而言，退休意味著失去工作和穩定收入。我們常聽到許多退休人士在退休初期生活悠閒自在，不需工作的日子過得非常愉快。然而，在這種退休生活持續一兩年後，他們可能開始感到無聊和不安，覺得自己變得無所事事，甚至可能出現情緒低落。

未來學者預測，歐洲、美國和亞洲等地的國家將面臨三大問題：出生率降低、壽命延長和失業率增加。這些問題將削弱一個國家的生產力和國防能力，同時加重社會的醫療負擔和福利支出。

面對退休後的漫長歲月，我們該如何度過呢？

我認為，最佳應對退休制度的方式是不為自己設定任何退休年齡。不應讓公司的退休制度主宰你的人生下半場。雖然公司有退休政策，到了那一天你不得不退休，但這並不意味著你必須完全被動地接受。你要明白，你才是自己人生的主宰。你可以選擇如何度過你的第二人生。

在50歲或更年輕時（越早越好），你應該為離職後的個人事業和志業做好準備和規劃。《大人的周末創業》作者藤井考一曾說：「如今是人生百歲的時代，即使退休，人生仍然日復一日地持續。人們失去了賺錢的手段，人生卻變得更加漫長。」我想說，人生不僅變得漫長，日子也變得艱苦。

「退休後的漫長日子要如何維生呢？」為了解決這個問題，藤井考一二十多年前就開始提倡周末創業，鼓勵上班族為退休後的人生下半場做好準備。

作者藤井建議50歲左右或更年輕的上班族，應該擁有「一邊上班，一邊創立自己的事業，讓事業走上正軌」的想法和目標。也許在到達退休年齡之前，你就已經開創了自己的事業，迎接了精彩紛呈的第二人生。

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